蔡志賢的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 百貨公司強擄女子 謝姓嫌犯遭羈押

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（中央社記者蕭博文台北2日電）謝姓男子昨天涉嫌在台北市信義區百貨公司地下停車場強擄王姓女子，盜領財物後將女子帶往汽車旅館。台北地方檢察署今天複訊後聲請羈押，台北地方法院深夜裁准。

北院裁定指出，謝姓男子承認妨害自由，否認加重強盜，但依卷證資料仍可認定謝男涉犯妨害自由、加重強盜罪嫌重大，考量他所犯為重罪，且妻小都在中國大陸，更原定今天前往大陸，足認有逃亡之虞。

43歲的謝姓男子昨天涉嫌在松壽路百貨公司地下停車場，持摺疊刀威脅並擄走王姓女子，隨後駕車將王女載往新北市新莊區汽車旅館，途中要求王女交出提款卡及密碼，共盜領新台幣11萬5000元。

謝姓男子最後將車開至新樹路一汽車旅館房內，強押王女限制其行動。王女乘機打電話向汽車旅館總機求救，新北市警方昨天趕往汽車旅館逮捕謝男，今天移送北檢偵辦。1070602

 頭痛要人命！熱敷、按穴道緩解

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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）開始發生頭痛的症狀，大約是在兩年前。當工作一忙或久坐電腦桌前，頭就會像是被勒緊般疼痛。雖然一吃止痛藥，就立刻不痛了，不過隔天又會出現相同情況。這樣的情況不斷重複，不知不覺中演變成沒有帶止痛藥就無法工作，內心開始感覺不安。

查明原因 頭痛的症狀幾乎能夠解決

許多人出現頭痛症狀時，可能會馬上吃止痛藥或是一直忍著。有不少人，已經習慣吃止痛藥解決頭痛症狀。像上述案例主角因長久持續的狀態下，可能就會採取放任不管的態度。遇到頭痛時，最重要的是先搞清楚原因。如果能夠查明原因，頭痛的症狀幾乎都能夠解決。

頭痛大致分為偏頭痛型、叢發型（Cluster headache）與緊張型等幾種。其中，偏頭痛型的特徵是伴隨脈搏的疼痛；叢發型的特徵是眼睛上方、或太陽穴的激烈疼痛；緊張型的特徵是頭部有沉重感。

壓力、疲勞、睡眠不足、肌肉痠痛都會造成頭痛

造成頭痛的原因是壓力、疲勞、睡眠不足還有肌肉痠痛等。許多人的頭痛都屬於緊張型。每到傍晚時，身體開始感到疲累，頭就開始痛，但是晚上只要好好地睡一覺，隔天早上就會覺得舒緩許多。這是因為過度使用眼睛與神經，或是姿勢不良導致肩膀痠痛所引起。消除痠痛，是紓解頭痛症狀最好的方法。如果不運動身體的肌肉，血液循環就會變差而引發疼痛症狀，頭痛當然也不例外。

預防頭痛的保健法 後頸部熱敷

1）可將毛巾放在熱水中，浸濕後擰乾；或是把濕毛巾擰乾後，放在微波爐裡加熱，以500W加熱一分鐘即可。請注意溫度，不要被燙傷了。

2） 把熱毛巾貼在後頸部熱敷。利用熱氣刺激以調節體溫，讓自律神經正常運作，消除頭痛症狀。另外，肩膀痠痛的部位也可以使用這個方法處理。

伸展後頸部(改善血液循環)

1）後頸部的肌肉與眼睛一樣，最常被過度使用。將雙手手掌置放於後腦，把手肘拉到眼前位置。

2）一邊吐氣、雙手一邊慢慢地加壓，以伸展後頸部。建議可在休息時間，多多進行後頸部與肩膀的伸展運動。

穴道按壓（消除肩膀痠痛）

後腦髮際線可摸到一條較粗的筋，兩側旁的穴道就是天柱穴。可按壓天柱穴舒緩疼痛。如果感覺後頸僵硬，就要多花點時間仔細按壓。天柱的外側有風池穴，離天柱穴外側約一公分凹陷處。以雙手抱頭的方式，可以簡單地利用大拇指刺激風池穴。

（本文摘自／擺脫痠‧痛‧僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感／商周出版）

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